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1.恢复身体强度：荷根根可以增强强度，景德家陶机构减轻疲劳，镇国增强身体健康，有效地补充肌肉中的硒交国际易中心模式糖原，并在纠正疲劳和恢复体力方面具有明显的好处。

2.透明的热量：荷根根可以清除热量和活热。

莲子根很冷。生吃时，它可以清除热量并滋润肺部，这是非毒性的。通常可以冷饮或用果汁挤压，味道很好。硒交国际现货交易系统

1.透明热量：因素不足和火灾引起的沮丧和干燥的人，可以使用适当的生馄饨消耗来加热热量，刷舌，并可以缓解症状。

2.冷血和止血：对于具有不规则月经，痛经，泄漏和大月经流量的患者，如果他们经常适当地吃生馄饨，他们就会有冷却血液和止血的好处。

3，促进血液循环并消除血液疾病：对于那些因瘀伤引起的肿胀和肿胀的人，如果他们经常适当地吃生馄饨，这对促进血液循环和去除血液滞后是有益的。

饮食莲子根可以减轻体重。Lotusroot含有大量的纤维，可以促进肠道蠕动并具有一定的减肥效果。但是，控制了生莲的摄入量以实现营养平衡。

腹泻：Lotus Root是一种长时间在泥中生长的水生植物，并将附着大量细菌。如果没有清洁，它可能会引起胃不适，例如腹痛，腹泻。玉山茶红豆杉

刺激胃：生莲的根是甜而寒冷的，中等量对人体没有显着影响，但是如果您吃得太多，它可能会刺激胃和肠子，并且很容易引起不适感例如脾脏不足，腹泻和粪便。

用水清洗荷花根并剥落切片。将其擦一会儿，然后将荷兰根切成薄片涂上沸腾的水。添加糖，鸡肉粉，芝麻油，搅拌均匀，搅拌均匀，加入莲花根片，然后加入绿色洋葱切碎。

秋天是莲花根收获的季节，因此最好在秋天吃荷斯根。

Lotus Root是相同的或煮熟的。鲜味是酥脆的，具有清除热量和排毒的作用。如果有生气的症状，它的状况良好和健康效果。