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通过食用与：吃木瓜生木瓜的木瓜要比煮熟更好，因为木瓜在加热后会损失一些维生素，水果酸的含量将大大降低，而生饮食可以保留营养的这一部分。

吃木瓜的最佳时间：木瓜属于南部水果，通常从9月至10月成熟。目前，这是吃木瓜的最佳时机。

吃木瓜生的好处：

1.吃太多肉，脂肪很容易在下半身中积聚。木瓜中的酶有助于分解肉并减轻胃肠道的负担。

木瓜酶对促进乳房发育具有良好的作用，并具有催乳素作用。缺乏牛奶的妇女会增加牛奶分泌。

吃木瓜的缺点：木瓜种子很冷。最好不要吃更多。太多的原始会导致腹泻上来哈商所交易中心。

吃木瓜是一种进食方式：可以在果汁后生生或挤压洗木瓜。

煮熟的木瓜是最好的时机：早上吃木瓜是最甜的，您可以在早上维持所需的营养。如果在晚上或中午吃，它会导致体内过量的糖并变成脂肪。

它非常适合吃木瓜：木瓜蒸后，味道柔软而腐烂，可以消化和吸收比进食更多。蒸木瓜或煮沸后，它可以更好地吸收木瓜中的纤维素。玉山茶交易中心官网

煮熟的木制瓜有很多缺点：根据“ Materia Medica的纲要”，如果长时间大量食用木瓜，它将导致便秘，也就是说，它们不能小便。

煮熟的木瓜是一种饮食方式：木瓜也可以与其他成分一起食用，例如将木瓜烹饪到粥中。此外，木瓜也可用于烹饪或炖菜，例如木瓜炸鸡和猪序肋骨鸡木瓜汤。