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建立的物中蘑菇富含营养和多种类型。它们含有更多蛋白质，毒起点位碳水化合物，景德家陶华中石油化工骗局维生素，磷，钾，镁，铁，钠，锌，华中石油化工是期货吗硒和其他矿物质。此外，Enoki蘑菇还具有预防便秘，抗fatigue，抗fatigue的影响可以帮助提高其记忆力。

Flammulina蘑菇是日常生活中常见的真菌食物，它的味道很香，可以用汤煮，但食物具有一定的互动。从基因上讲，Enoki蘑菇不能与冷食，高含纤维的食物，高钙食品，高钙食物和蛤lam一起食用。

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1.冷食

Enoki蘑菇很冷，是冷食物本身，经常制作冷食。避免脾脏和胃部缺乏和消化不良。

2.高厚的纤维食品

Flammulina蘑菇含有更多的纤维化物质，这些物质基本上是吞咽的，胃肠道很难完全消化。如果您与其他高泥纤维食品一起吃饭，很容易引起消化不良和便秘症状。

3.高钙食物

许多人添加钙。从基因上讲，钙的吸收需要维生素D参与，维生素D在人体中受到限制硒交国际易中心全国联动。因此，在补充钙的同时，应补充钙，维生素D，而Enoki蘑菇含有更多的磷酸。吸收磷，我们还需要维生素D参与，这将间接抑制钙的吸收。

4，蛤

圆形蘑菇含有更多的维生素B1。这是人体的必要营养素，在许多食物中都不是。Clads含有维生素linse。用Enoki蘑菇进行消费会破坏Enoki蘑菇中的维生素B1。降低食物的营养价值。