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3.芥末：多叶，茎和芥末酱（头盘），根芥末（大头），芥末等；萝卜，等等
4.水生蔬菜：有许多菜籽和白菜的变体，例如倒塌的蔬菜，黑色蔬菜等。它们的颜色是深绿色的，炸食物后具有浓厚的味道。它们大致类似于Rapeseed的营养价值。它们是高质量的蔬菜。
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萝卜硫富含十字花花。这是一种常见的抗氧化剂，可以激活信号通道，使细胞能够发挥“透明daofu”的作用并保持肺部清洁并防止感染。吸烟者和慢性阻塞性肺部疾病（慢性阻塞性肺）的患者失去了这种清洁功能。
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多吃西兰花，羽衣甘蓝，卷心菜，卷心菜和其他十字架蔬菜，这有助于肺部清除有害细菌。尽管测试结论无法确定萝卜硫蛋白是否可以治疗肺部疾病，但提醒所有人，那些热爱吸烟者的吸烟者 - 花蔬菜在饮食中是必不可少的。
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