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吃太多大豆的缺点是什么

它会导致胃肠压力加剧消化不良。如果我们吃的大豆太多，那么会有太多摄入的蛋白质并增加肾脏的压力。尤其是老年人应该适当地吃大豆，而不是贪婪。老年人的器官，太多摄入的大豆食品，不足以分解的非蛋白质氮必须通过肾脏和加剧肾脏压力从体内排出。这对肾脏不利。此外，大豆富含嘌呤碱，嘌呤碱会加剧肝脏和肾脏的代谢压力。因此，当肝脏和肾脏器官患有严重的疾病时，请注意少吃或不吃大豆。