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吃柑橘的好处

1.延迟衰老

柑橘含有大量的抗氧化剂物质，例如类黄酮，胡萝卜素和维生素。这些物质可以有效地去除自由基，保护我们的身体免受伤害，并在一定程度上延迟衰老。

2.美丽与美丽

柑橘中维生素C的含量远高于苹果，梨，桃子等。维生素C不仅可以减轻斑点和皮肤变白，而且还可以促进胶原蛋白的合成并减少皱纹的外观。

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